7 Day Food Journal Challenge

Prenez des photos pendant 7 jours. Manger mieux, pour la vie. Commencez votre défi de 7 jours dès aujourd'hui !

Fini les régimes. Plus besoin de compter les calories. YouFood utilise la méthode de perte de poids la plus éprouvée au monde – la tenue d'un journal alimentaire – et la renforce avec la responsabilité sociale. Transformez votre vie en seulement 7 jours. C'est amusant, ça marche vraiment et vous pouvez l'essayer gratuitement pendant 7 jours complets.

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** ENREGISTREZ TOUT, EN SECONDES

Prenez juste une photo. Pas de stress, pas d'anxiété liée au comptage des calories et pas d'analyse des ingrédients pendant que vos aliments refroidissent. Enregistrez la nourriture, l'exercice et les boissons sur les photos. Suivez l’eau en quelques clics rapides.

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** VOYEZ LITTÉRAILEMENT VOS HABITUDES PRENDRE VIE

Le meilleur journal alimentaire est un journal alimentaire visuel. Rien n'est plus puissant que de voir une journée en photos. Vous reconnaissez instantanément ce que vous avez bien fait et ce qui doit être amélioré. Vos journées de comptage de calories sont terminées. Les journées de plaisir avec une alimentation saine sont arrivées

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** OBTENEZ UNE RESPONSABILITÉ SOCIALE INCROYABLE

Le conseil n°1 pour réussir un régime et mieux manger est de « ne pas faire cavalier seul ». Des études médicales montrent que vous perdez deux fois plus de poids lorsque vous partagez votre journal alimentaire avec au moins deux autres personnes. Non seulement YouFood est la communauté la plus conviviale que vous ayez jamais connue (vraiment !), mais nous allons encore plus loin en recommandant des personnes qui partagent vos goûts et vos objectifs.

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** DÉCOUVREZ DE NOUVELLES IDÉES DE REPAS SAINS, CHAQUE JOUR

YouFooders a publié 8 millions de photos de plats faits maison sur l'application, et nous vous montrons les meilleures chaque jour. Petits-déjeuners sains, dîners à petit budget, collations paléo, recettes végétaliennes, etc. Si vous aimez un article et qu'il ne contient pas de recette, demandez simplement : vous recevrez presque toujours une recette en retour.

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** LES MEILLEURS CONTRÔLES DE CONFIDENTIALITÉ

Nous vous recommandons de tout publier publiquement - vous verrez rapidement que YouFood est une question d'assistance, sans aucune honte - mais si vous souhaitez rendre quelque chose privé, vous le pouvez. Les publications peuvent être privées, tout comme les entrées de journal quotidiennes.

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YouFood (anciennement TwoGrand) est entièrement gratuit pendant vos 7 premiers jours. Si vous ne souhaitez pas continuer, vous pouvez facilement annuler en un seul clic dans Google Play et vous ne serez jamais facturé. Quel que soit votre objectif : perdre du poids, manger sainement, trouver des idées de repas sains, tenir un journal photo alimentaire, devenir végétalien ou paléo, ou simplement manger sainement - YouFood peut vous aider à l'atteindre ! Mangeons mieux, ensemble.

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Autres termes de recherche : Two Grand, You Food

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